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作者earl821026 (earl821026是被這些人是)

看板BeautyBody

標題[討論] 瘦4~5公斤，可以看的出來嗎???

時間Tue Oct 13 19:27:38 2009

今天看到新聞，說高金兩個月瘦4公斤，

我想問大家，瘦了4~5公斤，有這麼容易看出來嗎??

我現在才瘦3公斤，我說我瘦了，大家都不信ㄝ‥‥

還有埋線針灸和吃減肥藥，真的有用嗎??

我沒試過，但從兩個月瘦4公斤來看的話，我覺得效果應該很差吧!!

減肥初期，運動少吃，就有辦法一週瘦0.5~1公斤，

所以一個月應該瘦到3~5公斤，不是問題啊!!

為何有些人就是花許多錢吃藥減肥及針灸(一星期1000~2000元)，

只為了兩個月瘦4公斤，真搞不懂‥‥

但還是有人花錢看減肥門診，最後醫生告訴你同樣的話，

「少吃多運動，減少高熱量食物，要不就開菜單。」

這些東西不就是在市面上有許多書籍可以參考的菜單(一本也才200~500元吧)

真搞不懂花錢吃藥減肥的人‥‥

PS:停滯期，我是贊成暫用吃藥減肥‥‥但也不用每星期花錢去買減肥藥啊!!

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.99.90.78

推 mydr:看是瘦哪邊吧~?? 臉或上半身的話當然很明顯啊~ (掐大腿大哭) 10/13 19:29

→ jcyuki:新聞跟政客的話　都要打折　打幾折不一定 10/13 19:30

推 cutecute:我瘦4-5公斤~大家看到都說瘦了!而且覺得最少瘦六公斤以上 10/13 19:35

推 loveyunW:我看中醫慢慢減+調身體一個禮拜瘦0.5~1公斤但目前是第 10/13 19:46

→ loveyunW:二週已經有點小成果上半身有比較瘦..但一星期不到500 10/13 19:46

→ loveyunW:因為比較懶後來決定看中醫但沒有後悔過因為醫師好正! 10/13 19:48

→ loveyunW:體重掉的速度還好反而是體脂肪一個星期掉0.6.... 10/13 19:50

推 cat1988416:我瘦五公斤就看得出來(運動)加上暑假很久沒見。 10/13 20:02

推 lg825020:看過新聞覺得高金有隱藏.可能不想要讓人家知道之前的體重 10/13 20:06

→ lg825020:不過如果高金比較矮.那4公斤可能比較容易感覺出來 10/13 20:07

推 jiayng:我瘦將近6kg看的出來 10/13 20:40

推 Adele:每天見面的人會看不出來一段時間不見的人比較容易發現有瘦 10/13 20:42

推 ero7728:也容易發現有胖〒△〒 10/13 20:47

推 ishinging:我瘦了七公斤...也沒幾個人發現..(大哭跑走.....) 10/13 20:54

推 neversayyes:看是從幾公斤瘦到幾公斤吧如果是從45掉到41 一定看的 10/13 21:21

→ neversayyes:出來的啊... 10/13 21:21

→ amosin:很重要的是，看的人是不是天天見面。 10/13 21:38

→ amosin:我瘦了11公斤，我同學完全看不出來。家人也很久才發現。 10/13 21:39

→ amosin:可是一陣子沒見的朋友就會大驚。XD 10/13 21:39

推 super988722:我也是瘦11公斤也是要很久沒見到的同學才看得出來 10/13 21:54

→ super988722:常常在一起的反而看不出來 10/13 21:54

推 cat1988416:常在一起的，要注意看才會...我78--73也有人看得出來啊 10/13 22:02

推 blessjr:我也瘦了十公斤，根本沒人看出來，不過褲子變很鬆了 10/13 22:16

推 nightcat1985:真的要看瘦哪裡的，我胖跟瘦都先是臉…所以很明顯囧 10/13 23:01

推 applecccc:70公斤瘦4~5公斤...跟50公斤送4~5公斤...差粉多~~~~ 10/13 23:03

推 GUEY:之前有一陣子工作壓力太大,正常吃喝還是瘦了1-2公斤,但看到我 10/13 23:03

→ GUEY:的人都說瘦超多的....我想可能是臉變尖了(壓力大都先瘦臉,運 10/13 23:03

→ GUEY:動才會瘦到身體.... 10/13 23:04

推 nicevoiceman:要看本來多高多重吧 XD 10/13 23:09

→ nicevoiceman:像我 183 114瘦4kg還是胖子呀 XD 10/13 23:10

→ nicevoiceman:不過我到今天九天瘦到106了應該是可以看出來一點 10/13 23:10

推 luvturquoise:她是誰? 10/13 23:13

推 nicevoiceman:講錯是107 瘦了將近7 kg 10/13 23:15

推 DAKOU:我188 看的出來差很多 10/13 23:27

推 shortyyun:看是瘦哪個部位吧,跟胖在哪一樣,衣服遮得到的都看不出來 10/13 23:44

推 cutecute:每天看到我的人一看到我也覺得我瘦了!~而且覺得越來越瘦 10/14 00:14

推 sinddery:瘦臉最明顯，原本的公斤數也有關係 10/14 02:38

推 kagoai0218:之前我運動瘦個兩三公斤同事就說看起來有比較瘦了 10/14 02:51

→ kagoai0218:整個身形就比沒運動前好看多了 10/14 02:51

推 cat1988416:我很矮啊...而且臉是最後瘦的...一下說45-41最明顯、一 10/14 08:09

→ cat1988416:下說70瘦4-5公斤差很多~到底是？就是看得出來啊 10/14 08:12

推 piggymeaw:我游泳運動三個月瘦了快四公斤 58多瘦到快54 158CM 10/14 10:11

→ piggymeaw:大家都說我瘦了很多現在看起來頂多50KG 運動減肥 10/14 10:11

→ piggymeaw:真的是很雕塑身材@_@ 10/14 10:12

推 ywh01006:大家都好厲害~ QQ 10/14 11:08

→ luvturquoise:不確定減了幾公斤也不確定之前的體脂因為之前沒體 10/14 12:14

→ luvturquoise:脂計但是大家都說我有瘦全身都有雕塑到運動王道! 10/14 12:15

推 AIKCNXU:我也是瘦了11kg(從88kg到77kg)結果也是竟然沒人看出來!囧 10/14 12:21

推 katine:瘦2kg左右時，1個月不見的和天天見面的都看得出來耶 10/14 13:03

推 ooooox:我一個月瘦2KG 連我天天見面的媽媽都看得出來 10/14 17:41

→ ooooox:PS我是運動減肥不只瘦2KG 各部位瘦1吋 10/14 17:41

推 ktm1021tw:有沒這麼容易啊- - 10/14 23:27

推 lipon6614:如果瘦的都是肌肉~~可能身材就看不出來吧~~~ 10/15 14:38

→ nuanua:我去年運動瘦，一個月才一公斤吧，每個月都有人說我變瘦 10/19 17:51

推 deepskyblue:我去年有瘦4-5公斤但看不出來= = 10/21 04:26

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雲爸也在去年九月開始進行瘦身計畫，共計3個月瘦了18公斤 ... 減肥需要決心，減肥需要毅力，每個人作任何事都需要一個動力才會讓自己甘願去作.

#27. [問題] 10公斤，真的差很多嗎？ - 看板FITNESS - PTT 消費區

silencedance01/23 14:26, 8F我瘦10公斤腰圍就掉2吋了...看不出來才有鬼. →. simonfz01/23 14:35, 9F脂肪的體積大肌肉很多.

#28. [減重] 只花三個月從52→瘦到46公斤，以及後續維持的方法

... 從52公斤瘦到46公斤. 是健康得瘦，沒有餓肚子也沒有運動(有運動應該會更快) ... 我會用淺顯易懂的文字來分享，不會寫得很複雜，希望大家都看得懂.

#29. 三個月瘦6kg》從M號變S號！免餓肚子輕鬆瘦方法@原美學診所

去年9月才新開幕，診所位置在捷運台電大樓站跟公館站中間，我自己覺得從公館站出來走 ... 看得出來整個人還非常臃腫， ... 就算用斷食法暴瘦幾公斤，

#30. 體重減了皮膚卻塌了怎麼回事？ - 康健雜誌

有網友詢問，他這3個月努力減重，從94公斤瘦到83公斤，但臉上、脖子和肚皮都出現皺紋，該怎麼辦？

#31. 星幸福美學診所｜精準減重門診體驗(成果篇) - 太愛買小資女

整整比前幾年認真減肥有成的自己胖了20公斤 ... 希望透過鍾醫師的專業可以真正的瘦下來 ... 但有比較才看得出來自己的改變.

#32. 香噴噴減重日記Part1。兩個月大甩15公斤全紀錄之肚子裡藏了 ...

反正就是胖，從小到大都不是那種多瘦的～懷孕到生產更是胖了30幾公斤． ... 這10週來的側面照變化～～應該看得出來肚子真的小很多吧！

#33. 【心得】浪費錢減肥經驗- 健身板- WEB批踢踢。 Fw - PTT網頁版

我現在是十年後才知道我怎麼一回事，感謝你們在那邊討論。 ... 那麼多覺得自己真強我從來不會要求自己變成極瘦的瘦子所以瘦了十幾公斤的我就心滿意足 ...

#34. 減肥真理就是熱量赤字嗎？營養師價值在哪裡？ - YouTube

【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔⬇️https://event.webinarjam.com/channel/ricky今天我們在 PTT 找了很多網友發出的減肥問題讓營養師來幫大家 ...

#35. 減肥的迷思總整理-轉錄自PTT美體版 - 創作大廳

減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。 2. ... 吃了大餐馬上胖了n公斤！ ... 並持續這個循環，足夠的時間，才有機會長比較多肌肉。

#36. 成功瘦下來，其實只有一個秘訣！不藏私，我20年來的減肥經驗 ...

只有把「健康」當作核心概念去瘦身，才有可能真正的減肥成功！其他譁眾取寵、千奇百怪、短視近利 ... 這10年間，我休息的時間真的兩隻手都數得出來～

#37. [心得] 我的三個月減脂生活- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]

【行前準備】在訂立計畫前，自己跑遍了PTT幾個跟瘦身有關的 ... 真的是兩個人的感覺不過看得出來是同一張臉09/06 14:45 推rex1231a:很厲害不過172 體重68 體脂才14.8 ...

#38. 隆乳手術前必知諮詢Q&A

既然看不出來，那麼摸得出來嗎？這要取決於幾個因素，包括：原本乳房組織的多寡，是用鹽水袋或果凍矽膠義乳，以及植入義 ...

#39. 最完整的減肥攻略大法 - Peeta Fitness 健身網

可能你可以靠這個方式瘦個5公斤，但代謝下降的你，很容易就會復胖。而且回升的都會是脂肪，而不是你流失的肌肉，讓你看起來比以前更胖，這就是我們所說的 ...

#40. 減肥筆有效嗎?善纖達心得分享吳婉華醫師狂甩8kg實測

減肥筆(也稱瘦瘦筆)的作用機制和前兩者可說是截然不同，由於減肥筆能從造成肥胖的根本源頭—「飲食與熱量攝取」來著手，而不是等到脂肪形成後才試著破壞脂肪細胞，因此在 ...

#41. 快朝酵素PLUS酵母吃了也瘦不下來？！ PTT鄉民怎麼說？評價 ...

小編看了日本人對於解決便秘問題的評價大部份都是好評，還有人說因此瘦了好幾公斤，對減肥也幫助！不過，有少數評價說「排便效果太好會拉子」…到底是怎麼 ...

#42. 穿塑身衣有效嗎？真人實驗三個月記錄蘿琳亞從XL到M秘密公開

我才不相信只穿塑身衣就會瘦. • 從XL到M時間軸記錄 ... 當時就算穿上塑身衣還是感覺肉要炸出來了 ... 有人問我這樣瘦了幾公斤？說出來嚇死你們.

#43. 瘦5公斤的差別的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ...

瘦 5公斤的差別的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦大和田潔寫的圖解 ... 接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧： ... 瘦幾公斤才看得出來ptt ...

#44. 減肥周記08：看到一些新聞，網路發文與小妹妹閒聊後的感慨

她是一位21歲的妹妹，國中曾經九十幾公斤，後來以過午不食法成功減重，幾公斤我是忘了，反正對我來說，他 ... 就可以看得出來，我減的速度是多慢了。

#45. 【瘦孕日記】胖寶寶不胖媽媽-懷孕7個月只胖3公斤心得分享

第二孕期害喜症狀通常會減輕（我的害喜症狀持續得比較久，16週才結束，17～18週又吐了幾次），食慾會大開，很容易餓，千萬要小心暴飲暴食。我在16週到17週 ...

#46. 防疫宅在家不想變胖，試試這5招 - 天下雜誌

... 在家裡又常常翻零食出來吃，一旦解封少說多幾公斤上身，防疫肥大家都煩惱。 ... 被稱為美國PTT的Reddit曾經開一個版問「有誰在疫情期間成功減肥？

#47. 剷平小腹練出六塊肌需要花多久時間？ - 運動星球

還是練不練得出來都是天生的？ ... 男性則天生需要較少體脂肪、擁有較多瘦肌肉組織，有助他們能更快速減肥。 ... 手臂、雙腿的肌肉都自動顯現出來。

#48. FITNESS - [問題] 瘦不下來怎麼辦 - PTT網頁版

請問大家是否是因為吃的太多或是有氧太少才瘦不下來呢？還有我雖然體脂沒變，但是有感覺身材比較緊實，這也算是稍微值得安慰一點，以上請求大家意見，謝謝-- ※ 發信站: ...

#49. 35歲後還能從XL變成S！一個孩子的媽，靠「低醣生酮」3個月 ...

後來我嘗試快走、散步、少吃，大約三個月左右，不著痕跡的降到66公斤，為什麼說不著痕跡？因為外表完全看不出來有變瘦……。開始進行生酮飲食時，圈媽也是 ...

#50. [心得] 從減肥到增胖的日子(過程) - 看板FITNESS - PTT消費區

先看一張比較圖http://ppt.cc/j2yp 很明顯看得出來我是脂肪堆積在下半身居多的人為了達到右邊的腿為了塞的下s號的褲子和最25號的韓褲!!!!! 你們知道我要瘦到幾公斤嗎?

#51. 瘦不下來ptt - 直胖下去原來是「吃太少」？減肥需改掉5錯誤觀念

「我以為只要運動就會瘦，我很努力的練到自己肌肉都長出來，卻還是很胖，當時覺得 ... 畢竟當肥宅開始想減肥就是想要看到體重計體重直下降啊有下降才會有毅力維持減脂 ...

#52. 在台合法的減肥藥只有兩個，多種號稱降低吸收的食品無效 - 報橘

人人都喜歡有一個穠纖合度的外表，瘦的人穿什麼都美，每天打開電視、網路，看到的那些檯面上的人，一個比一個瘦（渡邊直美例外），減肥廣告鋪天蓋地的 ...

#53. [問題] 167幾公斤適合？ - PTT Uncovered

[問題] 167幾公斤適合？作者: suichen - 發表於2020/8/23 15:58:19. 大家好，我阿駡看我一次念我一次胖，可能之前太瘦我九年前入公司，少十公斤51kg ...

#54. 太神奇！這樣吃讓我三週瘦4公斤‧我的減醣減肥餐菜單公開(光靠 ...

還記得剛生完老二回家坐月子時，韋德在我換衣服時看到還沒消的巨肚、不經意講了一句：「咦，生完了肚子怎麼還那麼大？」結果我當下就哭了出來，然後好幾天 ...

#55. [閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤 - PTT情感投資事業版

[閒聊] 都不吃澱粉可以瘦幾公斤 ... 我有買課程阿只有朋友去才去一週兩次重訓不過教練不太敢操我 ... 你確定不是要我70公斤才可能吧6-8公斤很胖一個月感覺是有可能.

#56. 1個星期減重最好別超過這個數，快速減重可能有4種病上身

國健署所公布的理想減重速度是平均每個星期減重0.5到1公斤，而美國「國家糖尿病、消化與腎臟病協會」指出，無論想瘦幾公斤，可行的目標與緩慢的做法 ...

#57. 生活| 聯合新聞網

挪威森林喵「穿透狗碗架」強佔喝水阿金哀怨排隊看主人：你看這隻貓啦 ... 在台灣才有回到家的感覺！ ... 醫生減重奮鬥史，從80公斤變成55公斤的超勵志過程大公開！

#58. 聽過「九九峰動物園」？網喊感謝企鵝妹帶路內行曝：值回票價

隨著企鵝妹到了南投的「九九峰動物樂園」，一名網友就在《PTT》以「今天 ... 透露，「前幾週有去，算目前規劃最好的親子動物園，出來後覺得值回票價。

#59. 健身板 - Dcard

之前常常看到有文章說熬夜跟睡眠不足會影響肌肉修復，因為工作的關係健身時段都選擇在 ... 新的身高體重限制還沒出來，發布日期約為奧賽前兩個月，但會低於古典限制的 ...

#60. Her森森購物網

Her森森讓你找到想要的東西開心地買回家是我們想做的事Her森森精選十萬件以上商品20間銀行最高10 回饋折扣金回饋等殺驚喜優惠讓您享受優質又便利的購物平台.

#61. 減肥ptt

[心得] 飲食控制很重要，半年減重20kg、減脂13% - 看板FITNESS; 【瘦分享】瘦身這件大事~四個月15公斤運動+飲食控制有心。

#62. [閒聊] 衛福部設定的過重指標 - PTT 消費購物

先聲明一下我雖然不瘦但我沒超過以上過重指標不是因為自己被算進去才講 ... cue 02/05 22:55 2F 很多人體重不重但是體脂高，這不是在路上就看得出來.

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